ＳＢＳ学苑登山のためのガーデンヨガ講座開催しました

昨日敬老の日の祝日は登山ガイドの唐橋先生によるガーデンンヨガ講座を農園で開催しました。貴重な休日にご参加いただいた受講生様唐橋先生、ＳＢＳ学苑の事務局様有難うございました。
講座の様子を一部紹介させていただきます。ヨガの写真は３枚あり、どれも「太陽礼拝」という呼吸に合わせて一連の動きをしていく連続ポーズとのことです。唐橋先生によるヨガのデモストレーション・身体の様々な部分の柔軟性を高める。・基礎体力をつける
・全身のコリをほぐす・集中力を高めるなどの効果があるそうです。
参加者さんはどの方も健康意識が高く一生懸命取り組まれていて毎回大変充実している講座です。


一時間半たっぷりとヨガで身体を整えた後は農園のランチタイムです。皆さん先生のお話を聞きながら和気あいあいと談話も弾んでいました。ランチの写真２枚は講師の唐橋先生よりお借りした写真を一部加工しています。ランチ風景素敵な参加者様ばかりでしたが個人情報があるためモザイクをかけて公開させていただいています。昨日は９月のランチメニューと同じものを提供しました。皆様完食有難うございました。

次回のランチ付ヨガ講座は
１１月３日文化の日に催行予定です。興味のある方はＳＢＳ学苑静岡校ＨＰにお問合せ下さい。
講師の唐橋先生ってどんな人？気になる方。また、山に興味のある方ヨガに興味のある方、唐橋先生のＨＰ も是非ご覧ください！
（あや）